Энциклопедия женской мудрости, здоровья и красоты

Уход за лицом в домашних условиях

Уход за телом в домашних условиях

Уход за волосами в домашних условия

Домашняя косметика

Правильное питание и спорт

Йога – наука о дыхании. Как же усвоить полное дыхание?

Сядьте или станьте прямо. Втягивая воздух через ноздри, делайте медленный вдох, наполняя нижнюю часть легких, что достигается действием диафрагмы, которая, опускаясь, мягко нажимает на брюшную полость

5 августа 2011
Смываем макияж (демакияж)

Это один из важнейших этапов ухода за кожей лица. Демакияж удаляет с лица косметику, загрязнения, пыль, физиологические выделения - пот, жир, одним словом, все то, что препятствует правильному и полному дыханию кожи.

4 августа 2011

 Полезные упражнения для женщин пожилого возраста

3 августа 2011
Диета по фэн-шуй. Пища Ян и Инь

Фэн-шуй - это искусство упорядочивать движение энергии. А гармония происходит от баланса двух образующих жизненную энергию Ци противоположностей - Инь и Ян. Все про­дукты являются носителями одной из этих двух энергий

2 августа 2011
Увядающая кожа и уход за ней

С годами кожа теряет свой цвет, упругость, эластичность. Она становится дряблой, обезжиривается и обезвоживается. Внешне это выражается в том, что за ночь, собираясь в складки, кожа затем медленно расправляется.

31 июля 2011 | 2 комментария
Комбинированная кожа (смешанный тип) и уход за ней

Комбинированная кожа: жирная Т-зона (лоб, нос, подборо­док); на щеках нормальная или сухая кожа; поры среднего раз­мера

31 июля 2011 | 2 комментария
Жирная кожа  лица. Уход за жирной кожей

Жирная кожа: кожа сальная и блестит; поры заметные, большие; морщины малозаметны.

31 июля 2011 | 7 комментариев
Сухая кожа. Уход за сухой кожей лица

Сухая кожа: ощущение стягивания кожи; маленькие поры; заметные морщины.

31 июля 2011 | 4 комментария
Нормальная кожа лица. Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа: не ощущается сухость или жирность кожи; поры малых или средних размеров; выглядит чистой

31 июля 2011 | 3 комментария
Типы кожи. Как определить свой тип кожи

Тип кожи меняется с возрастом, однако при правильном гигиеническом уходе она может надолго сохраняться в хорошем состоянии. 

31 июля 2011 | 1 комментарий
Способы увлажнения кожи лица

Время от времени орошайте кожу из пульверизатора чистой водой или настоем трав (либо кубиком льда из настоев лекарственных трав). Опрыскивайте лицо и шею вечером. 

31 июля 2011
Основные ежедневные процедуры ухода за кожей

Наш внешний вид в первую очередь зависит от того, как мы живем и какое у нас здоровье.

31 июля 2011 | 1 комментарий
Особенности кожи в зависимости от возраста

В разные моменты жизни кожа лица требует определенного ухода и использования различных косметических средств. 

31 июля 2011 | 2 комментария
Восстанавливающий уход  за телом

Уход за телом включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и питание, массаж, а также физические упражнения. 

31 июля 2011
Восстанавливаем кожу за 1 месяц

1-й день. Утро: очищение, тонизирование (можно делать легкий самомассаж с использованием кубиков льда из целебных трав), компрессы для глаз, увлажнение или питание.

31 июля 2011