Восстанавливающий уход за телом

Восстанавливающий уход  за телом

Уход за телом в домашних условиях

Уход за телом включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и питание, массаж, а также физические упражнения. Поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта.

▪ Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит, дольше остается молодой.

▪ После физических упражнений необходим душ. Его нужно принимать ежедневно. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

▪ Для очищения кожи лучше всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться, принимают прохладный или контрастный душ — поочередно горячий и холодный (начинают с теплой, а закапчивают холодной водой). Не следует принимать горячий душ (ванну) — горячая вода сильно высушивает кожу. Принимая душ, очень полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх но телу кругообразными движениями — это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.

▪ Очень популярны и эффективны ванны с добавлением эфирных масел — они ухаживают за кожей и, кроме того, могут оказывать действие на весь организм. Также широко используются ванны с добавлением соли. Они расслабляют, поддерживают кожу в хорошем тонусе.

▪ Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, необхо­димо регулярно проводить её глубокую очистку — пилинг. Это способствует удалению ороговевшего слоя, стимулируя тем самым процесс клеточного обновления, улучшает проникновение в кожу увлажняющих и питательных средств, делает её гладкой. Поскольку кожа тела более толстая, чем кожа лица, она требует более сильного очищения. Скрабы для тела, в отличие от аналогичных препаратов для лица, содержат более крупные зерна. Проводить глубокую очистку сухой кожи можно один раз, а жирной — два-три раза в неделю.

▪ Скраб наносят на влажную кожу. Затем щеточкой с натуральной щетиной, влажной губкой, массажной рукавицей или рукой (что, на ваш взгляд, лучше) распределяют средство по телу массажными вращательными движениями снизу вверх. Сначала массируют правую ногу снаружи, затем изнутри. После этого точно так же массируют левую ногу. Затем массируют живот снизу вверх. Грудь массируют от подмышечной впадины до декольте вокруг молочных желез. То же повторяют с левой стороны. Затем массируют правую и левую руки. Спину начинают массировать снизу вверх, затем с боков к позвоночнику. Особое внимание обращают на грубые, шершавые места — локти, колени, ступни ног. Кожа на груди и животе требует большей аккуратности, очень легких движений. Будьте осторожны с родинками и ранками, чтобы их не травмировать. Нанесённый скраб оставляют на коже на 3-5 минут, после чего смывают слегка теплой водой, а кожу промокают полотенцем.

▪ Каждый день после душа, ванны, а тем более после пилинга, на кожу следует наносить подходящее вам увлажняющее и питательное средство. Выбирать средства для ухода нужно в зависимости от типа кожи.

 

Рекомендуем посмотреть:

Скраб для тела своими руками

Липосакция что это такое

Кремы и лосьоны домашнего приготовления

СПА - процедуры что это такое

Стоунтерапия. Что это


Нет комментариев. Ваш будет первым!