Вам не спиться? Вы с трудом засыпаете? Вам по ночам сняться кошмары? Вы с утра просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшими. Значит у вас бессонница. Как лечить бессонницу?
♦ Налить в тазик теплую воду, добавить 3 ст. ложки соли и опустить ноги по щиколотку. Принимать ванночку в течение 20 мин, подливая горячую воду. Затем ноги ополоснуть чистой водой.
Если ноги «горят», то ополаскивать их лучше прохладной водой, а если они не согрелись — теплой.
♦ При бессоннице следует мыть голову настоем травы душицы. Заварить 3 л кипятка горсть травы и настоять, укутав, в течение 1 —1,5 ч.
♦ Заварить 1 стаканом кипятка 15 г лепестков первоцвета. Греть на малом огне 1 мин; процедить и остудить.
Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день, за 30 мин до еды.
♦ «Чай» из шишек хмеля: 1 ст. ложку шишек залить 200 мл кипятка; пить перед сном.
Как избавиться от бессонницы? Лечение бессонницы народными средствами
Бессонница. Лечение народными средствами
Чем полезен салат-латук? Лечебные и полезные свойства салата-латук
Тубероза. Полезные, лечебные свойства туберозы
Сон – источник крепкого здоровья и восстановления душевных сил
Нет комментариев. Ваш будет первым!
