Груз проблем давит на позвоночник

Почему болит спина?

Еще Гиппократ называл позвоночник жизненным стержнем человека, Авиценна - стволом, на котором, как листья на дереве, держатся все органы.

Проблемы со спиной нередко начинают преследовать людей, оставшихся в трудную минуту без поддержки. Недаром существует выражение "горе его согнуло". Психосоматические боли в спине появляются от ощущения того, что тащишь непосильный груз, который становится все тяжелее.

Опущенные плечи - одно из самых распространенных внешних проявлений апатических депрессий.

Важно!

Известно, что при длительной депрессии общий иммунитет может снизиться на 70%!

Кстати, попробуйте такое простое, но весьма действенное упражнение: сначала медленно опус­тить голову на грудь и печально свести плечи впе­ред, как спящий орел, а потом гордо поднять голову и максимально развести плечи - почувствовать себя летящей чайкой над морем.

Рекомендуем посмотреть:

Для здоровья позвоночника

Как сохранить гордую осанку. Профилактика заболеваний позвоночника

Как не заболеть осенью?

7 июля. Секреты укладки волос

Депрессия. Как лечить депрессию