Общие правила ухода за телом

Уход за телом

Альфа и омега любого антивозрастного ухода за кожей заключаются в его комплексности и постоянстве. Даже кратковременный перерыв в увлажнении и питании кожи приводит к запуску механизмов старения в усиленном режиме, ведь, не получая требуемых для регенерации питательных веществ, клетки кожи перестают делиться. В результате старые клетки иссушаются, ороговевший слой эпидермиса постоянно увеличивается, кожный покров становится серым и начинает усиленно шелушиться, коллагеновые волокна теряют влагу и кожа провисает. К сожалению, большинство женщин вспоминают об уходе за телом только в преддверии пляжного сезона, а все остальное время года в лучшем случае смазывают тело молочком 1-2 раза в неделю после душа или принятия ванны. Конечно, молочко в состоянии помочь восстановить липидную пленку на коже, но оно не способно обеспечить поступление в нее нужного количества питательных элементов. Проблему усугубляют постоянное плавание в бассейне с хлорированной водой и неумеренное загорание в солярии — 2 эти процедуры еще больше иссушают и без того склонную к сухости кожу. Таким образом, если вы хотите иметь не только подтянутое тело, но и здоровую гладкую эластичную кожу, надо постоянно заботиться о бедрах, животе, груди, ягодицах, увлажняя и питая их кожные покровы специально разработанными для этих зон средствами.

Конечно, не следует забывать и о масляных массажах, которые особенно полезны в холодное время года, когда морозная погода и ветер лишь усугубляют проблему недостаточного снабжения периферийных участков тела всем необходимым. Об уходе за руками и ногами мы уже подробно рассказали. Рассмотрим теперь проблемные зоны, бедер и ягодиц. На них к 30 годам, как правило, появляются первые признаки целлюлита, именуемого в народе апельсиновой коркой.

Пожалуй, проблема целлюлита волнует женщину не меньше, чем лишний вес. Причем появление апельсиновой корки связано с излишними жировыми отложениями только косвенно, хотя по природе своей она и представляет собой изменение жировой ткани, внешне проявляющееся как множество мелких бугорков. Настоящей причиной появления неприятных возвышений кожи является нарушение проницаемости стенок жировых клеток, расположенных в сотах-ячейках соединительной ткани. В результате этого жир вместе с отработанными шлаками оказывается заперт внутри коллагеновой ткани и начинает распирать ее, что приводит к образованию характерных бугорков на поверхности кожи. Методы борьбы с целлюлитом зависят от того, на какой стадии находится это заболевание. Так, если нарушения жирового обмена только начали формироваться, то наиболее эффективны соблюдение особой диеты и проведение специальных косметических процедур, включающих в себя антицеллюлитный массаж со специальными средствами, способствующими расщеплению и выведению жира из клеток.

Так как жировые клетки есть даже у женщин субтильной комплекции, целлюлит столь же свойственено стройным представительницам прекрасного пола, сколь и женщинам плотной конфигурации. В состав готовых средств по уходу за кожей всегда входят такие активные компоненты, как кофеин, ретинол, различные соединения кремния, ферменты, эфирные масла апельсина и грейпфрута, розмарина, эвкалипта и лаванды, экстракты гинкро билоба, плюща, конского каштана; очень полезны обычные бурые водоросли вроде ламинарии и фукуса. Все эти вещества способствуют нормализации обменных процессов и активно расщепляют жир, выводят из организма токсины, повышают тонус кожи и тем самым помогают разгладить ее поверхность, сделав целлюлит менее выраженным. Если он у вас только в зарождающейся стадии, то начинать каждодневный уход за проблемной зоной следует все с того же тщательного очищения, но в этом случае придется использовать специальные скрабы и пилинги на основе морских водорослей или экстракта кофеина, с добавлением жирорасщепляющих эфирных масел. Эти средства помогут удалить отмершие клетки, нормализуют кислородное снабжение здоровых, тем самым способствуя ослаблению застойных явлений в жировых клетках бедер и ягодиц. Дополнит косметический уход за кожей бедер и ягодиц обертывание с антицеллюлитными кремами, которое ускорит лимфоток и обеспечит вывод лишней жидкости из жировых клеток. Процедуру несложно провести и самостоятельно, для чего сначала распределить крем по всей проблемной зоне снизу вверх, потом обернуть тело целлофаном и полежать около 1-1,5 ч. По истечении этого времени обертывание можно снять, вымывшись под душем или использовав специальные антицеллюлитные лосьоны. Нормализовать обменные процессы и вывести токсины из организма помогут также солевые ванночки, которые полезны и просто для повышения тонуса кожи, улучшения ее гладкости и эластичности. Для стимуляции антицеллюлитного эффекта в солевую ванну можно добавить смесь эфирных масел цитрусовых, лаванды, розмарина, бергамота, сандала, способствующую расщеплению жира.

Морская ванна для тела

На ванну теплой воды добавить 350 г морской соли, продаваемой в аптеках. Остудить воду до температуры тела и полежать в морской воде не дольше 20 мин. Для достижения антицеллюлитного эффекта добавить следующую смесь: в стакан кефира или сметаны влить 2 капли масла лимона, 4 капли лавандового масла, по 5 капель масел розмарина и чабреца. Состав перемешать и вылить в ванну. Солевые ванны следует принимать 20-дневным курсом через день, после чего сделать перерыв на пару месяцев.

Лосьон из цветков календулы для тела

Требуется: 1 ч.л. цветков календулы или ромашки, 1 стакан кипятка, 1 ст.л. водки.

Приготовление. Сырье заварить, настоять 30 мин., процедить и добавить водку.

Применение. Протирать лосьоном кожу 1 раз в день.

Косметическое масло с лавандой для тела

Требуется: 50 мл касторового масла, 100 мл оливкового масла, несколько капель масла лаванды.

Приготовление. Смешать все масла и дать немного отстояться.

Применение. Нанести на кожу после приема ванны или душа, дать впитаться. Остатки масла удалить бумажным полотенцем.

Рекомендуем посмотреть:

СПА - процедуры что это такое

Липосакция что это такое

Стоунтерапия. Что это

Кремы и лосьоны домашнего приготовления

Скраб для тела своими руками