Как ухаживать за кожей рук и ногтями в домашних условиях
Уход за кожей рук в домашних условиях
Если за руками не ухаживать, то они могут выглядеть на 5 - 10 лет старше вашего реального возраста. Поэтому им необходимо уделять не меньше внимания, чем лицу.
❀ Прежде всего необходимо защищать руки от вредных воздействий извне. В холодное время года обязательно носите теплые перчатки.
❀ Выработайте у себя привычку, выполняя домашнюю работу или подвергая руки воздействию химических веществ (например, очистителей или моющих средств), одевать резиновые, а лучше виниловые перчатки. Если перед этим смазать руки питательным кремом, то получится прекрасный лечебный компресс. После окончания работы вымойте перчатки снаружи и изнутри и просушите.
❀ При работах, не связанных с водой, используйте хлопчатобумажные перчатки. Если вы не переносите перчатки, то, по крайней мере, перед работой смажьте руки защитным кремом.
❀ Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой. Не применяйте дешевые сорта мыла или мыло с сильным запахом. Пользуйтесь только мягким мылом. Всегда подойдет детское мыло.
❀ Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы удалить мертвые клетки. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица, а можно воспользоваться одним из следующих способов:
• После мытья рук интенсивно потрите кожу грубым полотенцем.
• Смешайте 1 чайную ложку сахарного песка с 2 чайными ложками растительного масла. Втирайте эту смесь в кожу рук в течение 1-2 минут, после чего смойте теплой водой с мягким мылом.
• Насыпьте немного соли на кожу рук и потрите ее, смачивая водой.
❀ После пилинга, приема ванны, душа или умывания кожу рук надо увлажнять. Для этого используют кремы для рук или любые жирные кремы. Кремы защищают кожу лучше лосьонов, так как обладают более плотной структурой. Хорошо втирать вазелин, но, поскольку он очень жирный, чтобы не испачкать вещи и одежду, эту процедуру лучше делать на ночь, затем надевать хлопчатобумажные перчатки и оставаться так до утра. Утром кожа рук станет гораздо нежнее и мягче.
❀ Нанесение крема следует сочетать с небольшим массажем. Крем наносят на тыльную часть руки в направлении от кончиков пальцев до запястья. Помассируйте каждый палец со всех сторон, будто натягивая тугие перчатки. Затем массируйте тыльную сторону кисти. Ладони в креме не нуждаются.
Кремы, маски и ванночки для рук домашнего приготовления
Кремы для рук можно приготовить и в домашних условиях:
❀ Столовую ложку любой из трав — ромашки, подорожника, ноготков, череды — или их смеси залейте стаканом кипятка и оставьте на 8-9 часов под крышкой. Процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку травяного настоя и все тщательно перемешайте.
❀ Взбейте в миксере ½ стакана сметаны с двумя желтками и, продолжая взбивать, постепенно влейте сок ½ лимона и 2 столовые ложки водки или 1 столовую ложку спирта или коньяка.
❀ Смешайте 50 г глицерина, 50 мл сливок, несколько капель лимонного сока.
❀ Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.
❀ Если руки краснеют, грубеют, на них появляются трещины или начинает увядать кожа, то помогут маски для рук. Вмассируйте в кожу две столовые ложки теплого оливкового масла. Натяните пластиковые, а сверху шерстяные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.
❀ Сварите картофель, разомните его с горячим молоком и покройте смесью руки. Через 15-20 минут смойте теплой водой и вотрите в кожу крем.
❀ Вотрите в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.
❀ Смешайте творог и сметану до консистенции мягкой пасты. Намажьте на руки, смойте через 10-15 минут. Помимо смягчения кожи, эта смесь еще ее и отбеливает.
❀ Хорошо помогают коже и ванночки для рук. Их полезно делать на ночь перед сном, а затем смазывать руки кремом.
❀ Для ванночек можно использовать воду после варки картофеля или макарон.
❀ Еще один способ смягчить руки — ванночка из крахмала. Чайную ложку крахмала разводят стаканом воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой, наносят немного крема на влажную кожу. Крахмальная ванночка очень полезна для локтей, если кожа на них сухая и шершавая.
❀ Держите руки в горячем молоке 5 минут, это не только увлажнит кожу, но и укрепит ногти.
❀ На 2 л теплой воды — 2 столовые ложки растительного масла. Принимайте ванночку 15-20 минут.
❀ Если руки сильно потеют, разведите в 1 л теплой воды 1 чайную ложку соли, держите кисти в растворе 5-10 минут.
❀ Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем. Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.
❀ При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять). На литр воды добавьте 1 чайную ложку питьевой соды, 2 чайные ложки нашатырного спирта, 1 чайную ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать в такой ванночке руки нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой.
❀ «Биологические перчатки». Особенно рекомендуются при работе с ГСМ, тонкими деталями, стеклом, химикатами, углем и т. п. Перчатки образуют защитный слой мази, который быстро высыхает, не пачкает, долго держится и смывается водой с мылом. Защищает от химических воздействий и микротравм. Для приготовления защитного средства для рук 100 г обезжиренного творога нагрейте и смешайте с 1 г буры и 10 г глицерина. Нагревайте еще 10-15 минут. Затем влейте 5 капель нашатырного спирта, размешайте до растворения и оставьте на 1-2 часа. Затем добавьте 50 мл водки и все перемешайте. Храните в закрытом сосуде. Этим раствором смазывают руки перед началом работы.
❀ Гимнастика для рук поможет снять накопившееся напряжение и усталость и предупредит деформацию рук:
• Делайте круговые движения в кистях.
• Медленно сжимайте пальцы в кулак и разжимайте.
• Прижмите кончики пальцев обеих рук друг к другу, не соединяя ладони и пружиня. Прижимайте и отпускайте их, не отрывая друг от друга.
• Крепко прижмите пальцы и ладони друг к другу, раскачивайте ладони одну против другой вправо-влево.
• Плотно прижав ладони, отгибайте пальцы как можно дальше в противоположные стороны.
• Наклоняйте большие пальцы к ладоням и назад.
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях
❀ Правильное питание — прежде всего. В рацион необходимо включать блюда с желатином (заливные, желе, супы, мармелад и т. п.), молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, цельное зерно, рыбу и морепродукты, зеленые овощи, пшено и авокадо, таблетированиый витамин Н (биотин). Все это благотворно сказывается на состоянии ногтей.
❀ Средняя длина ногтевой пластинки — 15 мм. Средняя толщина ногтевой пластинки на руках — 0,5 мм, на ногах — 1 мм. Ногти растут постоянно, в среднем 0,1 мм в день, но скорость роста завис! it от множества факторов. Известно, что у детей ногти растут быстрее. Ногти растут быстрее утром и днем, чем ночью; летом быстрее, чем зимой. На йогах ногти растут медленнее, чем на руках. За 130 дней ноготь отрастает от лунки до свободного края.
❀ Состоит ноготь из белка — кератина, значительного количества кальция, который, тем не менее, не влияет на прочность ногтя, и незначительного количества воды. На поверхности находится липидная пленка, которая защищает ноготь и придает ему отполированный блестящий вид.
❀ Свойства ногтевой пластинки — гибкость и прочность, на которые может оказать отрицательное воздействие постоянный контакт с водой и моющими средствами. Только правильный постоянный уход может сохранить здоровье ногтей.
❀ Состояние ногтей — показатель состояния всего организма. Молочно-белые пятна на ногтях могут появляться вследствие заболеваний печени или травмы ногтевой пластинки. Расслоившиеся, ломкие ногти могут свидетельствовать о неправильном уходе или гиповитаминозе, а также о нарушении обмена веществ.
❀ Если необходимо незначительно укоротить ногти, лучше спиливать их пилочкой, чтобы предотвратить расслаивание.
❀ Прекрасно укрепляет ногти сок лимона, если втирать его в область ногтевой лунки. Еще большего эффекта можно достичь с помощью питательного средства для кутикулы и ногтей, которое содержит масло лимона и витамин Е, обладает хорошей проницаемостью. Втирать его необходимо в область кутикулы 1-2 раза в день (утром и вечером, тогда, когда вы пользуетесь кремом для рук). Результат не заставит себя долго ждать.
❀ Одной из распространенных проблем являются микозы — грибковые заболевания. Они не появляются в одночасье, это результат длительного процесса, который начинается на ногах. С этой проблемой необходимо обратиться к дерматологу. Грибок не проходит сам по себе, от него можно избавиться только в результате достаточно длительного лечения.
❀ Ногти необходимо чистить. По возможности, дважды в день потрите ногти щеткой. Им, как и коже, необходим пилинг для нормальной жизнедеятельности.
❀ Ногти необходимо питать. Ежедневно используйте жирный крем — перед сном, массируя, его втирают в ногтевое ложе. Это не только разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.
❀ Руки нужно правильно мыть. При чувствительных, ломких ногтях пользуются не мылом, а маслом из апельсиновых корок.
❀ Слабые ногти нужно лечить. Если ногти очень ломкие, необходимо провести курс лечения, воздерживаясь от маникюра.
Французский маникюр
Французский маникюр отличается от обычного тем, что под кромкой ногтя белым карандашом проводят линию (для этого необходимы белый карандаш и прозрачный или светло-бежевый лак).
Проведение процедуры:
• Ногти довольно коротко подпилите и закруглите по моде. Сделайте ванночку с теплой водой. Отодвиньте кожицу у основания ногтя самшитовой палочкой.
• Ногти готовы к обработке. Проведите белым карандашом линии под свободными кромками.
• Нанесите прозрачный лак сначала по центру, а потом по бокам. Если необходимо, наложите второй слой.
• Чтобы избежать неровностей и подтеков, очистите контуры ватной палочкой, смоченной в жидкости для снятия лака.
• Руки будут выглядеть особенно ухоженными, если вы нанесете фиксирующий лак, ускоряющий высыхание.
Рекомендуем посмотреть:
Особенности зимнего ухода за кожей рук
Приготовление кремов для ногтей в домашних условиях
Приготовление компрессов против шелушения рук
Нет комментариев. Ваш будет первым!