Правда ли, что зеленый чай полезнее черного чая

Многие считают, что зеленый чай однозначно полезнее черного. Это не совсем так.

Да, зеленый чай действительно богаче витаминами, чем черный. Но есть у зеленого чая не только достоинства, но и недостатки. Он, так же как и черный, сначала повышает тонус кровеносных сосудов. Но черный чай позволяет сохранить этот эффект надолго. А зеленый чай, повысив сначала тонус сосудов, потом резко его снижает. В результате у людей, склонных к гипотонии, может снизиться артериальное давление и состояние их резко ухудшится. Да и при неполадках с желудочно-кишечным трактом — гастритах, язвах — пить зеленый чай нельзя: он может спровоцировать обострение болезни, вызвать боль и изжогу.

Если же у вас нет этих противопоказаний, то вы вполне можете употреблять зеленый чай. Тем более что в некоторых отношениях он действительно полезнее черного.

Во-первых, в нем больше кофеина, а значит, он сильнее тонизирует.

Во-вторых, в нем в 10 раз больше витамина С, чем в черном чае.

Кроме того, ученые доказали, что зеленый чай выводит из организма некоторые радиоактивные вещества, а также сдерживает рост раковых опухолей.

А еще зеленый чай убивает бактерии, разрушающие зубы. Поэтому, чтобы избежать лишних визитов к стоматологу, вовсе не обязательно жевать после еды так широко разрекламированные жевательные резинки. Достаточно выпить чашечку зеленого чая.

Рекомендуем посмотреть:

Как не набрать лишний вес зимой?