В августе властвует энергия Огня - энергия тепла, активного роста и развития. Люди испытывают прилив физической энергии и желание активно двигаться, путешествовать, заниматься спортом, садоводством. Если вы, напротив, испытываете усталость и утомление, это говорит о том, что энергия почек находится на низком уровне, что объясняется недостаточным отдыхом зимой. Следовательно, организм требует к себе максимального внимания и восстановления хотя бы сейчас, летом, иначе следующая зима будет переноситься с трудом, организм будет крайне уязвимым перед лицом простуд и инфекционных заболеваний.
О дисбалансе элемента Огня говорит чрезмерная любовь к лету, жаре, или, наоборот, резкое неприятие этого времени года. Физиологически это будет отражаться в нарушениях со стороны работы сердечно-сосудистой системы (повышенное или пониженное артериальное давление, стенокардия, аритмия).
Органом - партнером сердца в стихии Огня является тонкий кишечник, если он перегружен токсинами, это ставит под угрозу качественное усвоение пищи и обеспечение организма необходимыми витаминами и микроэлементами.
О дисбалансе элемента Огня нам может сигнализировать особое состояние психики, ибо нет здорового тела без здорового духа и наоборот. Чрезмерный энтузиазм и повышенная возбудимость, или тревожность и эмоциональная нестабильность, ментальная разбросанность, забывчивость, излишняя мечтательность являются сигналами дисбаланса.
Что нам может помочь восстановить уровень энергии в активных меридианах нынешнего периода?
В первую очередь - правильное питание, что является фундаментом здоровья человеческого организма. Во-первых, лето - это время максимальной минерализации организма, сейчас витаминов и микроэлементов нам надо более, чем когда-либо.
Сырые овощные и фруктовые салаты - самая подходящая пища для предотвращения перегрева организма в жаркую погоду и обеспечения его необходимыми питательными веществами. Наилучшим дополнением к салату будут разнообразные нерафинированные растительные масла, как источник полиненасыщенных жирных кислот, поддерживающих работу сердечной мышцы и ухаживающих за сосудами.
С элементом Огня связан горький вкус. Горечь охлаждает сердце, когда этот орган испытывает перегрев, а также очищает организм от ядов и токсинов, улучшая работу сердца и тонкого кишечника. Листовые салаты, брюссельская капуста, спаржа должны преобладать на обеденном столе. Пищевая зелень - укроп, петрушка и др., а также помидоры, относящиеся к элементу Дерева энергетически питают Огонь и летом должны быть желанными компонентами пищи.
Кисломолочные продукты обладают охлаждающим действием и благотворно влияют на тонкий кишечник.
Мясо, особенно красное, является тяжелой, наиболее токсичной пищей и непредпочтительной в летний период, ее надо свести к минимуму. А вот про цельное зерно нельзя забывать никогда. Бурый рис, пшено, овес, кукуруза дают организму наибольшее количество энергии и питательных веществ и обладают мощными очистительными свойствами.
Хочется отдельно остановиться на продуктах питания, улучшающих состав крови, что очень важно для сердечно-сосудистой системы. Это красная свекла и другие фрукты, ягоды и овощи красного цвета, ибо красный цвет - это цвет Огня, цвет крови; это продукты, богатые хлорофиллом: сине-зеленые водоросли, спирулина, крапива, кресс-салат. Темный изюм увеличивает способность к кроветворению.
Из трав полезны чаи из ромашки и мяты, корня одуванчика, корня репейника, горечавки, манжетки. Они расслабляют, успокаивают, выводят токсины из организма.
Витаминно-минеральные комплексы в качестве добавки к основной пище необходимы организму и летом, как ни парадоксально это звучит, это связано с повышенной потребностью организма в накоплении питательных веществ именно в летний период и определяет состояние организма осенью и зимой, а также с трудностью составления идеальной диеты в наши дни. Особенно важно наличие кальция, магния, калия и кремния.
Китайцы говорят, что в сердце хранится дух Шен. Выше перечислены продукты, укрепляющие Шен. А вот сахар, алкоголь, чай, кофе, рафинированные продукты, поздние трапезы и постоянные перекусывания ослабляют Шен.
Положительные эмоции, такие как любовь, радость в умеренных количествах укрепляют наш дух. А периоды напряженной работы обязательно должны перемежаться с качественным отдыхом, так как определенный ритм жизни будет поддерживать сердечный ритм, и вносить в жизнь гармонию.
Нет комментариев. Ваш будет первым!
