Боремся с сединой волос. Профилактика поседения волос

Причина появления седины — прекращение выработки пигмента меланина. Иногда это происходит из-за сильного и длительного стресса, так как в периоды крайнего нервного напряжения в организме начинают вырабатываться нейропептиды, которые препятствуют образованию меланина. Седина может появиться из-за тяжелой или хронической болезни. Ранняя седина при отсутствии генетической предрасположенности к ней — серьезный повод обратиться к врачу.

Появление седых волос ускоряют чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, алкоголь, а также увлечение жареной, острой, маринованной, квашеной и жирной пищи ей.

Однако чаще седина — показатель возрастных изменений. Как правило, первые седые волосы начинают появляться в 30—40 лет, их число постепенно увеличи­вается к 50—55 годам и далее. Первыми седина покрывает виски, потом поднимается все выше и в последнюю очередь добирается до макушки. Раннее появление седины обусловлено наследственностью: меланин может перестать вырабатываться и в 20, и в 30 лет.

Седым волосам нужен особенно бережный уход. Лишенные меланина, они становятся жесткими, сухими, грубыми. Пыль и дым очень быстро загрязняют их, кроме того, от смога и сигаретного дыма седина может приобрести желтоватый оттенок, а хлорированная вода окрашивает ее в зеленоватый тон. Справиться с этими проблемами помогут очищающие шампуни с внутрикомплексными соединениями, а также насыщенные шампуни и кондиционеры.

Для профилактики поседения 2 раза в год рекомендуется принимать курс витаминов А, С, Е, группы В, никотиновой и фолиевой кислот, рибофлавина и метионина. Обязательно включайте в свой рацион пищу, богатую полноценными белками: мясо, птицу, рыбу, овсянку, горох, фасоль, сыр. Морепродукты, бананы и морковь восполняют дефицит йода.

Источниками витамина В10, способного приостановить поседение, являются печень, почки, желток, картофель, морковь, грибы, семечки, орехи, пивные дрожжи. Однако учтите, что под действием алкоголя и сахара - рафинада этот витамин разрушается.

Кокосово-лимонное масло

Требуется: 1 ч. л. кокосового масла, 0,5 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.

Приготовление: смешать масло и лимонный сок.

Применение. Легкими массажными движениями втереть масло в кожу головы и волосы у корней. Повторять процедуру через день.

Восстановительная паста для седых волос

Требуется: 1 ч. л. порошка семян пажитника сенного, по 2 ч. л. сока свежих листьев базилика, сухой хны, 3 ч. л. сока свежих листьев мяты или 2 ч. л. порошка сухих листьев мяты, 3 ч. л. свежемолотого кофе, 1 —2 ч. л. натурального йогурта или кефира, 100 мл воды.

Приготовление: порошок пажитника залить кипятком и варить на слабом огне около 10 мин до получения жидкой кашицы. Отдельно смешать сок базилика и перечной мяты. Отдельно смешать хну и молотый кофе.

Соединить все 3 приготовленных ингредиента, а затем, непрерывно помешивая, влить кефир или йогурт. В результате должна получиться однородная паста.

Применение. В течение 3 мин массажными движениями втирать пасту в кожу головы. Затем оставшуюся часть смеси равномерно распределить по всей длине волос, надеть полиэтиленовую шапочку и обернуть голову полотенцем. Через 2 ч промыть волосы теплой водой. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

Отвар крапивы

Требуется: 50 г травы сухой крапивы, по 0,5 л уксусной эссенции и воды.

Приготовление: крапиву залить уксусом и развести водой, затем настоять в течение суток и кипятить на слабом огне 30 мин. Отвар остудить и процедить.

Применение. На протяжении 1 недели ежедневно втирать отвар в кожу головы.

Настой медуницы

Требуется: 1 ст. л. травы медуницы, 1 стакан воды.

Приготовление: растительное сырье залить кипятком, настоять 2—3 ч и процедить.

Применение. Ежедневно втирать настой в кожу головы на протяжении 1 недели.

Отвар шиповника

Требуется: 2 ст. л. плодов шиповника, 200 мл воды.

Приготовление: шиповник залить 1 стаканом кипятка, 15 мин томить на водяной бане, процедить.

Применение. Регулярно втирать в кожу головы.

Отвар женьшеня

Требуется: 1 ст. л. измельченного корня женьшеня, 200 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить 200 мл кипятка и варить на слабом огне 10—15 мин. Отвар остудить и процедить.

Применение. Регулярно втирать в кожу головы.

Рекомендуем посмотреть:

Народные средства от седины волос


Нет комментариев. Ваш будет первым!