Разделы
Гороскоп на 2022 год
Для того чтобы чувствовать себя комфортно, понадобятся сланцы (или специальные банные тапочки), хлопчатобумажная простыня (или махровая ткань для обертывания), головной убор (подойдет как платок, так и войлочная шапка, напоминающая о татаро-монгольском иге), коврик для сауны и целый набор косметических средств.
Отдельно в этом наборе можно выделить средства для ароматерапии (для данной процедуры баня просто незаменима). Имей в виду, что подходят не только эфирные масла, но и сухие травы и веники. Так, масло апельсина тонизирует, пихты — расслабляет, а эвкалипта — способствует избавлению от простудных заболеваний. Сушеная полынь стимулирует кровообращение, цедра лимона настраивает на благожелательный лад, запах запаренного березового веника прочищает носовые ходы, а вода от дубового веника очищает кожу от прыщей и мелких воспалений.
Обязательно приготовь для бани скраб: смешай 1 ч. ложку мелкой соли и 1 ч. ложку пищевой соды. Если хочешь «очиститься» основательно, добавь в смесь еще и пенку для бритья.
Не забудь взять мед, причем на его основе ты можешь приготовить замечательный питательный крем, для чего смешай подтаявший мед с мелко натертым яблоком и растопленным сливочным маслом. Мед может войти и в состав специальной маски для волос; ее тоже удобно использовать в бане. Для этого накануне заквась 0,5 стакана молока кусочком черного хлеба, а непосредственно перед баней вбей в смесь, не вынимая хлеба, 1 яичный желток и добавь 1 ч. ложку меда. Как следует перемешай и переложи в плотно закрывающуюся баночку.
Можешь захватить термос с любимым фиточаем или пакет фруктов. Очень хорошо после парной съесть апельсин — витаминная бомбардировка ускорит процесс расщепления холестерина и омолодит организм изнутри.
Ну вот, теперь ты полностью экипирована, приступаем к изучению самого процесса.
С легким паром! Финская и русская бани
Секреты русской бани. Общие советы и рекомендации при посещении бани
С чего начать. Как правильно париться
Нет комментариев. Ваш будет первым!
