Если избежать болезни не удалось. Лечение простуды и гриппа

Как вылечить простуду?

Первые признаки простуды — головная боль, ломота в теле, свербящие ощущения в носу и горле.

Теоретически грипп и простуда — это совершенно разные заболевания с разными симптомами, но на деле, даже если ты вызовешь врача или попадешь к нему на прием, он в подавляющем большийстве случаев напишет в карточке «ОРВИ» (острая респираторно-вирусная инфекция), не расшифровывая, каким именно возбудителем она вызвана. Значит, мы не будем зацикливаться на таких подробностях, а просто возьмем градусник.

Эффективные способы лечения простуды и гриппа

Если температуры нет и ты чувствуешь лишь общее недомогание и начинающийся насморк, лучшим средством остановить надвигающуюся болезнь станет горячая ванна. Температура воды должна быть 38-40 градусов (почти обжигающей). Принимая ванну, постоянно добавляй горячую воду — тогда действительно пропаришься как следует.

Особого терапевтического эффекта можно достичь, если растворить в горячей воде 1-2 кг обычной поваренной соли. Обещаю: если ты пролежишь в такой ванне 10-15 минут, а затем, не вытираясь, обернешься махровой простыней и укутаешься теплым одеялом, через пару минут у тебя начнется обильное потоотделение, а утром ты проснешься абсолютно здоровой.

Также можно добавить в горячую воду несколько капель эфирного масла эвкалипта, пихты или ментола. Только ни в коем случае не растворяй их непосредственно в ванне! Они создадут на поверхности масляную пленку, которая облепит тебя, как только ты погрузишься в воду. А учитывая высокую температуру, ожог тебе обеспечен. Эфирные масла лучше смешать с небольшим количеством пены или соли для ванн.

Достойной заменой эфирных масел может стать бальзам «Звездочка». Кстати, он очень эффективен, если его растворить в воде и делать ингаляции. А еще лучше, ложась спать, намазать «Звездочкой» ступни и надеть шерстяные носки — ноги всю ночь будут в тепле, что также поможет бороться с начинающейся простудой.

Если ты по каким-то причинам не можешь принять ванну, попарь ноги. Для этой процедуры приготовь удобный тазик, сухую горчицу и чайник (или другую емкость) с кипятком. Не забудь положить рядом полотенце и домашние тапочки. Наполни тазик умеренно горячей водой, насыпь 2 ст. ложки горчицы, полностью ее раствори и опусти в тазик ноги. Ты почувствуешь жжение, которое вскоре станет вполне терпимым. Когда вода начнет остывать, добавь кипятка, не допуская попадания его на ноги.

Время такой процедуры — 10-15 минут. Тебе придется несколько раз добавлять горячую воду, чтобы ее температура потихоньку росла. Скорее всего начнется обильное потоотделение — первый признак того, что механизм защиты запущен. Закрепи результат, тщательно вытерев ноги и закутавшись в шерстяной плед. А если выпьешь перед сном горячего чая с медом или малиновым вареньем, то наверняка утром проснешься абсолютно здоровой.

Рекомендуем посмотреть:

Несколько слов о закаливании. Основные правила закаливания организма

Профилактика простудных заболеваний

Застудили нерв? Нужны тепло и... холод

Гранат. Лечебные свойства граната

Основные ежедневные процедуры ухода за кожей