Упражнение для рук

Упражнение для рук

Махи руками.

Делайте круговые движения согнутыми руками, а затем прямыми поочередно по часовой стрелке и против нее.

Повторите упражнение 10 раз в каждом направлении.

Рекомендуем посмотреть:

Упражнение для рук и плечевого пояса


Нет комментариев. Ваш будет первым!