Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях

Как сделать массаж лица.

Классический массаж лица

Самомассаж очень удобен тем, что не надо тратить время и деньги на посещение массажного кабинета, причем его можно делать в любое удобное для вас время.

Чтобы усилить эффект от массажных процедур, во время сеанса нужно использовать тот самый крем, которым вы обычно пользуетесь.

Женщинам, которые носят контактные линзы, на время самомассажа лучше их снять — это облегчит массаж глаз.

Если же на лице или на шее есть воспаленные участки кожи (прыщи, раздражения и т. п.), то их не следует подвергать усиленному массажу.

Движение 1

Закрыть глаза и выполнить поглаживающие движения ладонью от центра лба к вискам, от середины носа к подбородку и от уголков рта по краям лица по направлению к ушам. Повторить каждое поглаживание по 3 раза (см. рис.).

Рисунок. Движение 1

Движение 2

Сжать указательные, средние и безымянные пальцы в щепотку. С их помощью производить круговые движения снизу вверх от подбородка ко лбу с сильным нажимом по всей поверхности лица.

Движение 3

С помощью больших и указательных пальцев аккуратно помассировать мочки ушей, немного оттянуть кожу в сторону и пройтись пальцами по краю уха (см. рис.).

Рисунок. Движение 3

Движение 4

Закрыть уши ладонями, чтобы слышать «шум моря», и несильно надавливать на них, проделывая массирующие круговые движения. Этот прием рекомендуется выполнять перед сном, так как такие движения оказывают не только подтягивающий эффект на кожу, но и обладают расслабляющим действием.

Движение 5

Поместить ладони на виски, кончики пальцев лежат на макушке. Затем с силой надавливать и одновременно проделывать медленные круговые движения запястьями, пройти ими всю область от висков до затылка (см. рис.).

 

Рисунок. Движение 5

Движение 6

Положить подбородок на ладони, чтобы кончики пальцев касались ушей. Пальцы соединить вместе и проделать круговые движения вдоль нижней челюсти от ушей до подбородка.

Движение 7

Разместить большие пальцы над верхней губой и, производя легкое надавливание, развести их к уголкам рта. Повторить движение 3 раза. Такое же движение выполнить и под нижней губой (см. рис.).

Рисунок. Движение 7

Движение 8

В заключение массажа несильно постучать подушечками средних пальцев по верхним векам.

Рекомендуем посмотреть:

Корейский лимфатический массаж


Нет комментариев. Ваш будет первым!