Как выбрать обувь

Как выбрать обувь

Советы при покупке обуви

Как выбрать обувь для женщины после 50 лет

Для женщин после 50 лет обувь на шпильках — табу. Каблук должен быть не выше 5—6 см, оптимально — 3—4 см. Каблук должен быть плоским и широким. Не слишком полезна и обувь на совершенно плоской подошве. Походка в ней становится слишком размашистой, может развиться плоскостопие.

В оценке обуви главным критерием для вас должны стать ее удобство и качество. Обувь не должна сдавливать стопу. Однако не покупайте и слишком свободную обувь, в которой нога будет болтаться. Подсознательно вы будете бояться потерять слишком свободную обувь, и стопа станет сама напрягаться и поджиматься, как бы удерживая башмак.

Покупайте обувь только вечером. За день ноги слегка отекают, и приобретенные утром туфли становятся тесноватыми. Обязательно примерьте оба ботинка и пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы пальцы должны слегка чувствовать носок ботинка, но не упираться в него. Проведите рукой по верху обуви: пальцы ног не должны выпирать сквозь материал.

Покупайте обувь на достаточно мягкой и гибкой подошве. Согните ботинок: подошва качественной обуви гнется легко, а верх ботинка при этом не деформируется. Подошва не должна быть и слишком тонкой, иначе при ходьбе вы будете чувствовать каждый камешек.

Подбирайте обувь по размеру ноги. Она должна плотно облегать стопу и голень, но при этом не стискивать их. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, искривление пальцев, врастание ногтей. Продавцы иногда советуют покупать обувь на полразмера меньше, утверждая, что со временем она разносится. Это справедливо лишь отчасти. Разнашивается только обувь из натуральных материалов. Однако в любом случае подумайте: стоит ли мучиться несколько дней, а может, и недель, прежде чем обувь наконец-то примет форму ноги.

Желательно, чтобы вся ваша повседневная обувь имела встроенные или наклеенные супинаторы (стельки или полустельки). Стелька полностью повторяет форму подошвы, а полустелька лежит только под пяткой.

Если через несколько дней ношения новой обуви вы ощущаете в ногах дискомфорт, поменяйте обувь или обратитесь в ортопедический салон, где вам подберут подходящие стельки или супинаторы.

Купите специальные кроссовки для занятий спортом или гимнастикой. Они должны быть удобными, легкими, на гибкой подошве и с жесткой пяткой. Кроссовки для аэробики и шейпинга обычно более высокие, с широким носком и узкой пяткой. Кроссовки для бега должны иметь воздушные карманы — полости в подошве, заполненные воздухом. Такие карманы смягчают удары при соприкосновении с землей.

Старайтесь менять обувь в течение дня: для долгих походов надевайте удобную обувь на низком каблучке, а на работе переобувайтесь в туфельки повыше.

Рекомендуем посмотреть:

Уход за кожаной обувью

Хранение зимней одежды и обуви

Уход за обувью

Скользкие подошвы

Чтобы обувь не промокала. Как правильно ухаживать за обувью зимой


Алиса # 3 сентября 2012 в 23:58 +1
Когда лучше покупать обувь?
Примеряем обувь вечером
Во второй половине дня от нагрузок и притока крови стопа становится более плоской, увеличивается в размерах. Поэтому, если вы приобретете пару ботинок утром, то к вечеру они могут оказаться вам малы. Подбирая новую обувь, примеряйте ее стоя, причем на обеих ногах. Летнюю обувь примеряйте на тонкий носок, зимнюю — на теплый. Покупка чересчур свободной обуви тоже может привести к нежелательным последствиям — носок загнется кверху, кожа на подъеме сморщится и начнет давить на пальцы.