Хочешь быть здоровым - Поверьте в себя!

Хочешь быть здоровым - Поверьте в себя!

Увы, в наше сложное и не всегда понятное время многие перестают верить не только в будущее, но и в самих себя. Возможно, как раз в этом и кроется разгадка все увеличивающейся невротизации россиян, их снижающегося индекса здоровья и одна из причин сокращения продолжительности их жизни. К тому же без уверенности в себе, без определенного позитивного настроя на свои возможности человек просто не способен достичь чего-либо в этой жизни!

Вот почему каждому из нас следует помнить о некоторых важнейших приемах и правилах, позволяющих развивать или просто повышать столь необходимое качество, как вера в себя.

Итак, что же должно укреплять эту нашу веру? Как ми­нимум выполнение

7 основных заповедей здоровья и счастья:

1. Помните, что абсолютное большинство людей могут быть сами для себя наилучшими психотерапевтами!

2. И потому старайтесь развивать в себе  то лучшее, что помогало вам в прошлом и станет помогать в будущем справляться со всеми сложностями жизни, а особенно с возможными проблемами в вашем здоровье.

3. Не ленитесь учиться мыслить позитивно! Вспомните: не зря уже почти два тысячелетия говорится, что «Бог есть любовь»! Когда человек думает, что «любовь есть в мире везде, я люблю и любим...», то именно это он и начинает испытывать в своей жизни!

4. И, конечно же, обязательно возлюбите себя! Когда человек начинает любить себя, когда он себя уважает, а не проклинает за имеющиеся у него недостатки (а у кого их нет?!), а тем более болячки, когда он одобряет свои действия и поступки, то тем самым создает определенную самонастройку, способствующую возникновению более дружественных, более радостных взаимоотношений с окружающими его людьми. А ведь самоприятие и самоодобрение — это и есть самые главные ключи к положительным эмоциям и позитивным переменам в вашем здоровье и всей вашей жизни!

5. В любой тяжелой, даже самой кризисной ситуации старайтесь хотя бы внешне сохранять бодрость и уверенность, почаще шутите (пусть даже ваш юмор порой окажется горьким), что не позволит вам провалиться в пучину пес­симизма!

6. Никогда не забывайте одно из самых главных правил: постоянно ищите в себе новые хорошие качества, ведь даже процесс поисков сам по себе может круто изменить всю вашу жизнь!

7. И, конечно же, радуйтесь жизни! Факт вашего появле­ния на этом свете — это уже поразительный выигрыш в лотерею, это — исключительное везение!

В общем, старайтесь быть оптимистами — это только украсит вашу жизнь и создаст дополнительную преграду для абсолютного большинства заболеваний!

Рекомендуем посмотреть:

Составляем программу счастливой жизни. Правила счастливой жизни и процветания

Через счастье — к здоровью!

Ритуалы фэн-шуй. Ритуал исполнения желаний

Правильная забота о себе — ключ к красоте

Какая монета считается счастливой


Нет комментариев. Ваш будет первым!